Bodyfit

Unsere Trainingseinheiten finden jeden Donnerstag von 20:00 bis 21:00 Uhr in der Turnhalle der Theodor-Heuss-Schule statt (außer während der Schulferien).

Unser Teilnehmerkreis umfasst derzeit ein breites Altersspektrum von 35 bis 75 Jahren! Das Training besteht aus einem Warm-up, gefolgt von Übungen für den Rücken, Bauchmuskeltraining, allgemeiner Konditionsarbeit (teilweise unter Verwendung von Kleingeräten wie Hanteln) und einem Cool-down (mit erneutem Dehnen und Entspannen).

Interessierte können gerne zum Schnuppern vorbeikommen. Alles, was Sie benötigen, ist bequeme Sportkleidung, um direkt mitmachen zu können. Für weitere Informationen steht Ihnen Michaela Beyer gerne zur Verfügung.