Bodyfit

Das Bodyfit‑Training kann derzeit leider nicht stattfinden, da aktuell keine Übungsleitung zur Verfügung steht.
Wir sind auf der Suche nach einer neuen Trainerin bzw. einem neuen Trainer. Bewerbungen nehmen wir gerne per E‑Mail entgegen.

Unsere Trainingseinheiten finden jeden Donnerstag von 19:30 bis 20:45 Uhr in der Turnhalle der Theodor-Heuss-Schule statt (außer während der Schulferien).

Unser Teilnehmerkreis umfasst derzeit ein breites Altersspektrum von 20 bis 75 Jahren! Die abwechslungsreichen Trainingseinheiten bestehen aus einem Warm-up, gefolgt von verschiedenen Ganzkörperübungen ua. verstärkt für den Rücken, Bauch, Beine, Po, allgemeiner Konditionsarbeit (teilweise unter Verwendung von Kleingeräten wie Hanteln, Brasils, Therabändern und co.) und einem Cool-down.