Nordic Walking

Ab April 2026 bieten wir im Verein Nordic Walking auf Kursbasis an. Das bedeutet, eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht notwendig.

An die Stöcke, fertig und raus an die frische Luft! Mit einem festen Termin und in guter Gesellschaft Touren ins Grüne rund um die Weststadt.

Nordic Walking ist eine hervorragende (Wieder-) Einsteiger-Sportart. Es geht langsam los. Schnell stellen sich Effekte ein. Beine, Po, Hüfte, Arme, Schulter, Brust- und Rückmuskulatur. Denn Nordic Walking kräftigt, mobilisiert und verbessert die Ausdauer. In der Gemeinschaft der Gruppe und mit dem Blick in die Natur tut sich ganz viel praktisch nebenbei inklusive verbesserter Laune.

DiMiDo-Arbeiter willkommen: Schon mit leichtem regelmäßigem Training lässt sich die Haltung und die Fitness verbessern. Das Anti-Rücken-Programm.

Senioren keine Scheu: Für Nordic Walking ist man nicht zu alt. Trainiert viele der Muskeln, die man braucht, um fit zu sein und selbstständig zu bleiben.

Und es macht einfach Spaß!

Die Touren starten Freitagmorgen 9 h an der Bernharduskirche (Bernhardusplatz, 76530 Baden-Baden). Dauer ca. 1 h Stunde. Bitte bringen Sie 1,5 h Zeit mit, damit wir unterschiedliche Touren laufen oder eine Gymnastikeinheit einbauen können.

Wer mag, kann mit den Touren auf den Heel-Lauf (Nordic Walking) trainieren, und als Gruppe an den Start gehen.

Die Touren finden bei jedem Wetter statt.

Was dich erwartet:

• Fester Termin: keine Chance für den Schweinehund
• Für Anfänger und Wiedereinsteiger: Einweisung in die Technik und Handhabung der Stöcke
• Erlernen einer guten Technik
• Leistungsgerechtes Tempo und Pulskontrolle
• Abwechslungsreiche Streckenführung
• Wer mag: Ziel vor Augen (Teilnahme am Heel-Lauf)

Bitte mitbringen:

• Nordic Walking Stöcke
• Robustes, wetterfestes Schuhwerk
• dem Wetter angepasste Kleidung (evtl. Regenbekleidung oder Kopfbedeckung).

Kursdetails:

• 10 Einheiten à 60-90 Minuten
• Maximal 15 Teilnehmer – so können wir auf jeden einzelnen individuell eingehen.
• Treffpunkt: vor der Bernharduskirche in der Weststadt (Bernhardusplatz, 76530 Baden-Baden).
• Beginn: Freitag, 10.04.2026
• Preis: 30 € (Nichtmitglieder), kostenfrei für Mitglieder. Die Kursgebühr (Nichtmitglieder) ist vorab zu entrichten. Nicht wahrgenommene Termine verfallen.

Anmeldung und Infos:

Melde Dich schnell an und sichere Dir Deinen Platz! Für weitere Informationen steht Dir unsere lizensierte Übungsleiterin Claudia Gaster gerne zur Verfügung.

Datenschutzerklärung

Wenn Sie sich per Anmeldeformular für einen Nordic Walking Kurs anmelden, werden Ihre Angaben aus dem Anmeldeformular inklusive der von Ihnen dort angegebenen Kontaktdaten zwecks Bearbeitung der Anmeldung und für den Fall einer Zusage bei uns gespeichert. Diese Daten geben wir nicht ohne Ihre Einwilligung weiter.